Kajaanin Judokerhossa voi harrastaa nyt FitJudoa!

Kajaanin Judokerhossa pyörähti käyntiin uusi ryhmä, FitJudo, joka on judosta kehitetty lajisovellus. FitJudo on suunnattu aikuisille liikkujille, mutta myös nuoret ovat tervetulleita mukaan.

FitJudoa voi harrastaa esimerkiksi urheilutrikoissa ja t-paidassa. Lajissa kehitetään kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Judollisia liikkeitä pääosin yksin harjoitellen, mutta oheisharjoitteissa voi olla myös pariharjoituksia. Heittoja, lukkoja tai kuristuksia FitJudossa ei kuitenkaan parille tehdä.

FitJudo ei vaadi lajitaustaa harrastajalta. Jos kuitenkin olet jo harrastanut judoa aiemmin ja haluat palata tatamille, FitJudo on erittäin hyvä treeni taitojen ja liikeratojen mieleenpalauttamiseen.

Lue lisää FitJudosta.